Waarom een intakegesprek voordat je gaat starten met fitness? 01 juli 2023

Iedereen die bij ons komt sporten krijgt een intake gesprek met één van onze fitnessinstructeurs. Hier zijn enkele redenen waarom een intake belangrijk is:

  1. Persoonlijke doelen vaststellen: Tijdens een intake kunt je je persoonlijke doelen bespreken met de instructeur, zodat zij uw training kunnen aanpassen aan uw specifieke behoeften en doelen.

  2. Medische achtergrond en beperkingen: Tijdens een intake kunt je je medische achtergrond en eventuele beperkingen bespreken, zodat de instructeur hier rekening mee kan houden tijdens je training en je veiligheid kan waarborgen.

  3. Je fitnessniveau vaststellen: Tijdens een intake kun je je huidige fitnessniveau vaststellen, zodat de instructeur of personal trainer je training op een geschikt niveau kan instellen.

  4. Persoonlijke voorkeuren: Tijdens een intake kunt je ook je persoonlijke voorkeuren bespreken, zoals de soorten oefeningen die je het liefst doet en de tijden van de dag waarop je het beste kunt trainen.

Tags: