Pilates

Bewust bewegen, dat is wat je tijdens deze les doet. Zonder zweverig te zijn is dit echt een body en mind les waarbij je met aandacht alle bewegingen op een rustig tempo uitvoert. De nadruk in deze les ligt op het versterken van je core (buik en rug) en het verbeteren van je flexibiliteit. Een mooie aanvulling op de sport die je al beoefent. Zelfs topvoetballers hebben ontdekt hoe goed pilates voor je kan zijn.